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良質な筋肉を育てよう!

  1. 筋肉
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老後を支えるのは
年金ではなく筋肉です。

塩原 明

スーパーアスリートの素質がある人は回復能力が高いので、筋肉が常に柔らかいことが多いんです。

筋肉を触る立場にある人やファンが触った時に柔らかいと言って驚きますが、試合に出る直前ならいい選手はコンディションを整えてきますから、ものすごく柔らかい状態になっているはずです。

逆にそのコントロールが出来ない人や回復が遅い人は大成しない。

筋肉が常に硬い人はいい筋肉じゃないと言われてしまうわけですよね。

成績を残せてないような人の筋肉を触ると、常にカチカチの場合が多い。

それは、例えば普段の姿勢が悪くて筋肉に負担がかかっていたり、回復できないような生活スタイルをしていたり、練習をしすぎなどが原因です。

老後をエンジョイ

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