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筋肉の認め方

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言葉は人生を変えることができる

例えば、汚い言葉を浴びせられた時はどのような気持ちになりますか?
きっと、嫌な気持ちになったり、落ち込んだり、怒りに変わったりするかもしれません。

言葉は感情を高ぶらせたり、落ち着かせることができたり、自分を一瞬で変える力があります。

言葉は人生を変えることができる、もっとも簡単でパワフルなツールなんです。

心の中で唱えてください。

ポジティブな言葉をかけると大きな力を発揮し、反対にネガティブな言葉をかけると力が発揮できなくなるからです。

つまり、効果的なトレーニングをするなら、トレーニングしながら自分の筋肉を褒めてあげましょう!

実際に声に出すと周りから気持ち悪がられるので(笑)、
心の中で唱えてください。

私たちの心と身体に火をつけ、影響力を発揮するのは言葉です。

トレーニング
プラスのイメージに切り替える

心と同様筋肉は言葉に反応します。

ポジティブな言葉をかけると大きな力を発揮し、反対にネガティブな言葉をかけると力が発揮できなくなるからです。

つまり、効果的なトレーニングをするなら、トレーニングしながら自分の筋肉を褒めてあげましょう!

言葉で筋肉の成長スピードがアップ

老後をエンジョイ

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