心の中で唱えてください。
ポジティブな言葉をかけると大きな力を発揮し、反対にネガティブな言葉をかけると力が発揮できなくなるからです。
つまり、効果的なトレーニングをするなら、トレーニングしながら自分の筋肉を褒めてあげましょう！
実際に声に出すと周りから気持ち悪がられるので(笑)、
心の中で唱えてください。
つまり、効果的なトレーニングをするなら、トレーニングしながら自分の筋肉を褒めてあげましょう！
実際に声に出すと周りから気持ち悪がられるので(笑)、
心の中で唱えてください。
私たちの心と身体に火をつけ、影響力を発揮するのは言葉です。
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